Technogym Ride
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O que é necessário para ativar o meu Technogym Ride ?

Para ativar o Technogym Ride , é necessário o Technogym Account (nome de utilizador/palavra-passe) criado ou utilizado durante o processo de compra Technogym Ride .

Como ligar o seu Technogym Ride à Internet?

Para ligar o seu Technogym Ride à Internet, verifique primeiro se o modem Wi-Fi está ligado e corretamente ligado à Internet. Em seguida, pode ligar o seu Technogym Ride acedendo à secção Definições > Geral > Rede > Definições. Agora pode selecionar o seu nome Wi-Fi.

Se continuar a ter problemas em ligar o seu Technogym Ride à Internet, estas acções simples podem ajudá-lo: desligue o modem e volte a ligá-lo, aguardando até que a ligação seja restabelecida. Em seguida, certifique-se de que liga o seu Technogym Ride à rede Wi-Fi correcta, verificando se a palavra-passe introduzida é a correcta.

Como posso criar uma conta para começar a utilizar Technogym Ride ?

Depois de receber o seu Technogym Ride , pode iniciar sessão com as mesmas credenciais do Technogym ID que criou quando o comprou. Se não o comprou online e, por conseguinte, ainda não criou um Technogym ID , pode criar um novo Technogym ID ligando simplesmente o seu equipamento e seguindo as instruções propostas na interface.

Lembre-se que o primeiro Technogym ID utilizado no seu Technogym Ride será sempre considerado como o Administrador do seu Family Account .

Quanto espaço ocupará a Technogym Ride na minha casa?

Technogym Ride tem apenas 642 mm de largura e 1545 mm de comprimento. Cabe facilmente na maioria dos quartos e ginásios domésticos.

Posso adicionar outros passageiros ao meu Technogym Ride ?

Claro. Pode inserir cavaleiros adicionais no seu Technogym Ride de duas formas diferentes:


  1. A partir da página de início de sessão, premindo o botão "+";
  2. Acedendo a Definições > Family > Gerir Account > Adicionar novo.

Tenha em atenção que pode adicionar um máximo de 5 Technogym ID .

A que conteúdos extra posso aceder com a minha assinatura Technogym Unlimited ?


Com a sua assinatura Technogym Unlimited de 29 € por mês, pode aumentar ainda mais a sua experiência de formação em Technogym Ride com:

  1. Trainers: aulas de ciclismo com os melhores ciclistas profissionais, com base em classes de inclinação e de potência;
  2. Rouvy adesão: completamente integrada na sua experiência de formação;
  3. Força: exercícios de corpo inteiro para acrescentar às suas rotinas de treino;

Todas as opções de formação que serão adicionadas ao conteúdo de formação gratuita já disponível no seu Technogym Ride :

  1. Personalizado: programas de formação baseados em perfis com objectivos específicos;
  2. Ao ar livre: percursos de bicicleta virtuais com declives e comprimentos reais;
  3. Programas: formatos de treino com a duração de várias semanas que proporcionam um treino de força segundo um calendário de 3 sessões por semana.
Como posso verificar se a minha subscrição está ativa?

Pode verificar o estado da sua assinatura diretamente na sua Área Privada em Technogym Ride , acedendo a:

Definições > Family > A minha subscrição.

Como posso gerir os membros que pertencem ao meu Family Account ?

Dentro do seu Family Account pode registar até 6 utilizadores (incluindo o Administrador), cada um deles terá a oportunidade de se divertir com o treino de uma forma personalizada.

Qualquer perfil no seu Family Account pode adicionar um novo membro, mas apenas o Administrador está autorizado a removê-lo (tenha em atenção que o Administrador é o primeiro Technogym ID que iniciou sessão no seu Technogym Ride ).

Quando o Technogym Ride está em modo de espera, pode adicionar um novo utilizador premindo simplesmente o botão"+". Em vez disso, na interface principal do Technogym Live , pode adicionar ou eliminar um membro da família premindo Definições > Family > Gerir conta > Adicionar novo/eliminar.

Como posso alterar a conta de administrador no meu Technogym Ride ?

Para mudar o administrador do seu Family Account , tem de reiniciar completamente o seu Family Account . Pode fazê-lo premindo durante cerca de 5 segundos o botão de volume no canto inferior direito do seu interface Technogym Live . Em seguida, pode aceder ao menu oculto introduzindo a palavra-passe 2406. Depois toque em "Definições gerais" e na secção "ContaFamily " pode encontrar "Repor conta familiar". A partir de agora, o primeiro Technogym ID que inserir será considerado o seu novo perfil de administrador. Ao mesmo tempo, lembre-se que com este procedimento também os outros membros da sua Family Account foram removidos permanentemente, portanto, terá de os adicionar novamente.

Ler mais

Como posso calibrar o medidor de binário?

Sugere-se calibrar o medidor de torque de Technogym Ride a cada 6 meses, veja como fazer isso:

  • Prima o botão de definição no canto inferior esquerdo da interface Technogym Live ;
  • Aceder à secção "Geral" e procurar "Calibração do binário";
  • Clique no botão "Iniciar calibragem" e acederá à página de calibragem;
  • Agora, é-lhe pedido que pedale durante 10 segundos a uma cadência de pelo menos 100 RPM. Basta começar a pedalar para iniciar o teste;
  • A barra amarela mostra-lhe o tempo decorrido e o tempo restante. Pare de pedalar e aguarde alguns segundos para que a calibração seja carregada.

Para obter uma calibragem mais precisa, recomenda-se que a calibragem seja efectuada no final do treino.

Ligações
Posso utilizar dispositivos Bluetooth em Technogym Ride ?

Sim, o Technogym Ride está equipado com Bluetooth 4.0. Pode ligar os seus auriculares, altifalantes e dispositivo de ritmo cardíaco.

Que monitores de ritmo cardíaco são compatíveis com Technogym Ride ?

Pode ligar todos os monitores de FC que utilizam a ligação Bluetooth, bem como os que utilizam a ligação Ant+.

Posso utilizar o meu relógio Apple como monitor do ritmo cardíaco?

Sim. Pode ligar o seu Apple Watch ao seu Technogym Ride para monitorizar o seu ritmo cardíaco durante o seu desempenho, ligando-o através do painel preto com o ícone NFC nele representado (o que tem a forma branca). Depois, será guiado passo a passo durante o processo.
Para uma visão geral mais detalhada, consulte aqui.

Posso ligar o meu Garmin?

Sim, pode ligar o seu Garmin a partir da interface principal Technogym Live > Prima o ícone Bluetooth localizado no canto inferior direito > Abre-se um novo painel de ligação > Prima"Ler a partir do sensor".
Para uma descrição mais pormenorizada das ligações de dispositivos externos, leia aqui.

Que tipo de auscultadores posso ligar?

Technogym Ride inclui dois altifalantes integrados.
Qualquer auricular com um conetor normal de 3,5 mm pode ser ligado ao ecrã e os auriculares sem fios Bluetooth também são compatíveis.
Para saber como ligar os auriculares sem fios Bluetooth ao seu Technogym Ride , pode ler este artigo.


Posso espelhar o conteúdo do meu smartphone para o ecrã HD do meu Technogym Ride ?

Sim, pode ativar a função de espelhamento e projetar os seus conteúdos favoritos do seu telemóvel para o ecrã HD do seu Technogym Ride . O espelhamento pode ser possível utilizando o Chromecast ou outros dispositivos compatíveis com espelhamento ou com um simples cabo HDMI (veja aqui para confirmar).

Os passos são os seguintes:

  • Ligue o seu smartphone ao seu Technogym Ride através do seu dispositivo Chromecast ou com o cabo HDMI(para os dispositivos Apple , o cabo HDMI requer um adaptador);
  • Aceda à secção"Apps" a partir da interface principal Technogym Live ;
  • Prima"External Input" (Entrada externa) e verifique se o seu dispositivo está corretamente ligado. Se a ligação tiver sido bem sucedida, poderá ver o ecrã do telemóvel projetado no ecrã do seu Technogym Ride .
Características
O que é TNT?

TNT é o método de treino Technogym desenvolvido pelos melhores fisiologistas e treinadores do mundo, baseado nos métodos de treino mais eficazes para ciclistas. Com base num teste que identifica o limiar anaeróbico, é desenvolvido um plano de treino subdividido em três fases: base, desenvolvimento e aperfeiçoamento, em que o ritmo de pedalada e as variações de potência são concebidos para garantir o aperfeiçoamento de todas as qualidades necessárias para melhorar o seu desempenho na estrada.

Qual é a duração do TNT ?

TNT tem uma duração total de 18 semanas e é composto por três fases, cada uma com a duração de seis semanas: Preparação, Desenvolvimento e Transição.

O que acontece se eu faltar a uma sessão de TNT ?

Se "saltar" uma sessão de TNT por falta de tempo, pode sempre retomar a sessão perdida logo que possível. Se, pelo contrário, a tiver substituído por uma formação em viagem, pode passar à sessão seguinte.

Qual é o objetivo do teste Technogym FTP ?

O objetivo do teste Technogym FTP é calcular o seu limiar FTP .

Conhecer o seu FTP é extremamente fundamental, pois permite avaliar com precisão o seu nível atual de atleta.

O núcleo da prova está estruturado num contrarrelógio de 20 minutos.

Ser-lhe-á pedido que mantenha um ritmo de cerca de 75% da sua potência durante os primeiros 16 minutos e que dê tudo por tudo nos últimos 4 minutos. Antes de efetuar o teste, é aconselhável fazer um aquecimento de pelo menos 10 minutos e, ao mesmo tempo, no final do teste, sugerimos que faça um arrefecimento de 10 minutos. Isto maximizará o seu desempenho global e permitir-lhe-á passar o teste sem qualquer tipo de lesão.

Tenha em conta que o protocolo original FTP desenvolvido por Allen & Coggan exigiria uma hora e meia para efetuar todo o procedimento, com todo o aquecimento e arrefecimento. Tendo em conta que o teste deve ser realizado num contexto de aula, decidimos reduzir o tempo de aquecimento e arrefecimento para nos mantermos dentro de um limite de 45 minutos.

O que significa a formação na Constant Power ?

Este método de treino é o utilizado nas secções Programas, Cycling Trainer e Personalizado, durante as quais deve simplesmente seguir as RPM (ritmo) sugeridas no visor. A "resistência" de Technogym Ride é alterada automaticamente pelo equipamento consoante o perfil de treino do programa.

Se quiser saber mais informações sobre Technogym Ride Modos de treino, não hesite em consultar este artigo

O que significa a formação na Constant Slope?

Se optar por treinar com inclinação constante, pode alterar a inclinação da estrada a qualquer momento. A resistência que terá de vencer dependerá, portanto, da percentagem de inclinação selecionada e da mudança utilizada, tal como acontece na estrada.

Se quiser saber mais informações sobre Technogym Ride Modos de treino, não hesite em consultar este artigo

Posso criar programas de formação de forma autónoma?

Sim. Tem a possibilidade de criar os seus próprios programas de formação de 3 formas diferentes.

1) Acedendo a: Secção personalizada > Criar o seu próprio, uma área de Technogym Live onde tem a possibilidade de definir vários perfis de programas de treino;

2) Integrando as suas formações na famosa plataforma em linha TrainingPeaks;

3) Ser seguido pelo seu Coach, que também pode atribuir-lhe programas através do Training Peaks.

Para saber mais sobre a integração entre Technogym e TrainingPeaks , consulte este artigo.

Posso ouvir música em Technogym Ride ?

No Technogym Ride , pode agora optar por ouvir a sua música favorita. Poderá escolher entre uma seleção dos melhores HITs musicais criados pelo Technogym.

As nossas listas de reprodução apresentam uma seleção de 4 géneros musicais (pop, house, rock, mix), cada um com 30 faixas que pode baralhar.

Pode encontrar todas as informações relacionadas com as listas de reprodução Technogym neste artigo.

O que são as Power Zonas

Depois de ter efectuado o teste para identificar o valor do limiar anaeróbico (ou depois de ter introduzido o valor manualmente), pode identificar as zonas de treino relativas a esta potência. Concretamente, as zonas correspondem a: Zona 1 (inferior a 55%); Zona 2 (entre 56 e 75%); Zona 3 (entre 76 e 90%); Zona 4 (entre 91 e 105%); Zona 5 (superior a 105%).

Resolução de problemas
Está a ter problemas em ver o seu ritmo cardíaco no seu relógio ou em Technogym Ride ?


Este comportamento pode ser causado por:

- O grau de firmeza com que está a usar o relógio no pulso. Verifique a bracelete e, se necessário, aperte-a;

- O suor pode interferir com o processo de monitorização do seu dispositivo de ritmo cardíaco. Tente limpar alguma da transpiração. Se nenhuma das sugestões anteriores resultar, tente desligar e voltar a ligar o dispositivo de ritmo cardíaco.

 
Para saber passo a passo como ligar o seu smartwatch a Technogym Ride , leia aqui.

Esqueci-me da minha palavra-passe da conta Technogym

Se se esqueceu da palavra-passe do seu Technogym Account (também conhecido como Technogym ID ), pode definir uma nova palavra-passe clicando aqui.

Já tenho uma conta Technogym e uma subscrição ativa, mas não consigo ver os conteúdos e programas de formação na minha conta Technogym Ride ?

Certifique-se de que iniciou sessão no seu Technogym Ride com o mesmo Technogym ID em que a sua subscrição está ativa (caso tenha dúvidas sobre a conta em que a sua subscrição está ativa, pode verificar novamente o endereço de correio eletrónico para o qual lhe enviámos a confirmação do pagamento da subscrição).

we listen.
we care.

we code no stop.
Technogym Live v. 30.12.8
07/07/2022
Encontre o seu Precision Program diretamente no seu Technogym Ride

Se ativar um programa de ciclismo em Technogym App , encontrará os detalhes do seu programa diretamente no mosaico Programa do seu Technogym Ride e poderá iniciar facilmente o seu treino diário. Ler mais

Adição simplificada de utilizadores com o código QR

Adicione o seu utilizador a Technogym Ride digitalizando apenas o código QR utilizando Technogym App . Ler mais

Medições de treino mais precisas com a calibração do medidor de binário

A calibração é sugerida de 6 em 6 meses e pode ser activada a partir das definições. Ler mais

Verificar a sua frequência cardíaca de recuperação

Mantenha-se a par da sua frequência cardíaca mesmo depois de terminar o treino para verificar a sua recuperação após o esforço. Agora, o Technogym Live mostra-lhe os dados provenientes do dispositivo de monitorização do ritmo cardíaco também no ecrã de resultados, para que possa avaliar a sua velocidade de recuperação.

Encontre apoio imediato sempre que precisar

A partir do painel Definições, pode abrir o Suporte Technogym diretamente no ecrã do seu Technogym Ride e encontrar muitos artigos e perguntas frequentes para resolver problemas.

Novas funcionalidades das Definições

No painel Definições, pode agora modificar o seu fuso horário e repor o seu Family Account .

- Correcções de erros e melhorias gerais

Technogym Live v. 30.12.6
30/03/2022
Resumo dos novos exercícios

Frequência cardíaca, Power Zonas, Cadência e todos os outros parâmetros estão agora melhor representados com widgets dedicados para que possa controlar e monitorizar totalmente os seus desempenhos.

Desativar as notificações de ritmo cardíaco elevado

Agora pode gerir se pretende ser notificado quando o seu ritmo cardíaco atingir mais de 90% do seu ritmo cardíaco máximo. Aceda às Definições e desactive a funcionalidade na secção "Perfil".

Correção de erros e melhorias importantes

As experiências de formação da Outdoors e dos Trainers são agora muito mais fluidas.

Technogym Live v. 30.12.5
15/02/2022

Com esta versão do software Technogym Live lançamos o novo Technogym Ride !

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