Technogym App
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Em que línguas está disponível o Technogym App ?

Technogym App está disponível em 5 línguas: Italiano, Inglês, Espanhol, Francês, Alemão, Português e Holandês.


Workouts Línguas:

  • As rotinas - vídeos de demonstração concebidos para estimular grupos musculares específicos - estão disponíveis em italiano, inglês, espanhol, francês e alemão;
  • As Sessões - treinos a pedido orientados pelos nossos treinadores internacionais - com equipamento de cardio estão disponíveis em italiano, inglês e espanhol, enquanto as Sessões de peso corporal ou com ferramentas estão em inglês;
  • As aulas - aulas de spinning ao vivo - são em italiano e inglês.
O que é que recebo com a minha subscrição Technogym Plus ?

Poderá aceder a:

  • Novos treinos orientados por um treinador todos os dias no seu Precision Program personalizado criado por Technogym Coach
  • Mais de 1000 sessões e novas sessões na biblioteca todas as semanas: ioga, boxe, pilates, HIIT e muito mais, tudo com a energia dos nossos treinadores
  • Meditações guiadas sobre crescimento pessoal, stress, relaxamento, sono e muito mais para melhorar a sua saúde mental
  • Um Technogym ID para aceder às Sessões em qualquer lugar: no ginásio, em casa, num hotel ou ao ar livre

A subscrição Technogym Plus custa £8,99/mês ou £89,99/ano (melhor oferta: £7,50/mês).

Existe um período experimental gratuito?

Sim, está incluída uma avaliação gratuita de 1 mês. Está incluída uma avaliação gratuita adicional de 1 mês com a compra de produtos Technogym seleccionados. Nunca será cobrado durante o período de avaliação gratuita e pode cancelar em qualquer altura.

Onde posso treinar com Technogym Plus ?

A subscrição está ligada ao seu Technogym ID e pode aceder a conteúdos premium a partir do Technogym App e das consolas ligadas em todos os equipamentos Technogym , a partir da versão Live .

Como posso ativar a minha subscrição?

Para ativar a sua subscrição, abra a aplicação Technogym , toque no ícone no canto superior direito do seu perfil, seleccione "Subscrições" e a avaliação gratuita terá início.

Se já tiver uma subscrição Technogym Unlimited para Technogym Bike , posso também aceder às sessões em Technogym App ?

Sim, a subscrição Technogym Unlimited também inclui todos os conteúdos premium Technogym Plus .

Como posso cancelar a minha subscrição?

Pode cancelar a sua subscrição quando quiser, bastando para isso seguir estas instruções:

Se tiver um dispositivo iOS :

  1. Aceda a "Definições" no seu iPhone
  2. Toque no seu nome (ou seja, no seu Apple ID )
  3. Toque em "Subscrições"
  4. Selecionar "Technogym"
  5. Escolha "Eliminar subscrição"

 

Se tiver um dispositivo Android :

  1. Abrir Google Play Store
  2. Toque no ícone do seu perfil no canto superior direito
  3. No menu, seleccione "Pagamentos e assinaturas"
  4. Seleccione a subscrição que pretende eliminar e, em seguida, toque em "Eliminar subscrição".

Se cancelar a sua subscrição, continuará a poder usufruir dos conteúdos premium durante todo o período que pagou.

Pode sempre contactar-nos aqui.

Os meus dados estão seguros com a aplicação Technogym ?

A sua privacidade é um direito fundamental e estamos empenhados em protegê-la. Em conformidade com as directivas RGPD, Technogym App foi concebido para proteger os seus dados; as suas informações só são utilizadas para lhe oferecer uma experiência de formação personalizada. O utilizador tem controlo total sobre os seus dados: se optar por não os partilhar, não avançaremos sem a sua autorização.

Ligações
Posso ligar dispositivos e aplicações de terceiros?

Sim, pode ligar diferentes aplicações, como Strava, Garmin, Fitbit, Apple Health , Google Fit , Samsung Health e qualquer monitor de ritmo cardíaco com Bluetooth LE. Além disso, pode utilizar o Technogym App para Apple Watch para monitorizar o seu ritmo cardíaco e pilotar o seu treino.

Posso espelhar o ecrã do meu dispositivo no meu televisor?

Sim, com o Technogym App pode reproduzir as suas sessões de treino diretamente no seu televisor. Quando iniciar um treino, toque em "Opção" no canto inferior esquerdo e, em seguida, seleccione "Screen Mirroring" e siga as instruções fornecidas pelo seu dispositivo. Dispositivos compatíveis: Apple AirPlay2, Samsung Smart View, Chromecast a partir de dispositivos Android (Google Home).

Características
Qual é a diferença entre o programa Precision Program e o programa Signature ?

O Precision Program é o seu programa de treino personalizado, criado por Technogym Coach , que se adapta às suas necessidades, às suas capacidades, ao equipamento de que dispõe e à sua evolução, para obter os melhores resultados no mais curto espaço de tempo possível.

Os Programas Signature , por outro lado, estão disponíveis na secção Programas e incluem planos de treino elaborados por treinadores profissionais para corrida, ténis, esqui e golfe.

Como posso alterar o meu Precision Program?

Para alterar o seu programa, aceda ao separador Coach e toque em "Edit" (Editar) à direita do resumo do programa, desloque-se para baixo na página e toque no botão Programme Detail (Detalhes do programa) e, em seguida, seleccione Retake Assessment (Avaliação de repetição) na parte inferior da página.

Como posso reorganizar o meu plano de treino semanal?

Se saltar o seu treino diário, o Technogym Coach solicitará automaticamente que o faça no dia seguinte; não é necessário reprogramá-lo. No entanto, se pretender reorganizar os seus treinos semanais, aceda ao separador Coach e toque em "Editar" à direita do resumo do programa e, em seguida, toque em "Dias de treino"; desloque os seus Treinos diários e Dias de descanso ao longo da semana como preferir e, em seguida, clique em "Guardar". As alterações efectuadas entrarão em vigor a partir da próxima semana.

Como é calculado o cumprimento dos meus treinos?

O cumprimento dos seus exercícios de treino é calculado de forma diferente consoante o tipo de treino que escolheu:


  1. Se o seu programa for composto por rotinas, o cumprimento de cada exercício será dado pelo rácio entre os movimentos que obteve e os movimentos estimados pelo exercício. Assim, se, por exemplo, os movimentos estimados de um único exercício forem 10, mas obtiver 9 movimentos, então, para esse exercício, terá 90% de cumprimento
  2. Se o seu programa é composto por Technogym Sessions, então o cumprimento de cada bloco será dado pela percentagem do vídeo do Session que efetivamente seguiu. Assim, se, por exemplo, o Technogym Session proposto pelo Technogym Coach durar 20 minutos, mas seguir apenas os primeiros 15 minutos, então o cumprimento desse bloco será de 75%

No final do último bloco, o cumprimento final do treino será dado através do cálculo da média ponderada de cada exercício individual e da sua duração. De facto, um aspeto adicional que tem impacto no cumprimento final do treino é o tempo que empregou para completar todo o treino: se empregou mais tempo do que o esperado (porque, por exemplo, precisa de mais tempo de descanso do que o sugerido pelo Technogym Coach ou porque fez uma pausa no treino para atender uma chamada telefónica), então o cumprimento final do treino pode estar sujeito a alterações.

we listen.
we care.

we code no stop.
Versão 3.10.1
17/03/2023

- Nova interface para efetuar alterações ao seu programa de treino. Agora é ainda mais fácil escolher o dia em que quer treinar, a duração do treino e o equipamento disponível!

- Encontrará os resultados do seu treino diário diretamente na secção Coach

- A partir de hoje, o sítio Technogym App está também disponível em neerlandês

- App optimizado e bugs corrigidos

Versão 3.9.5
22/12/2022

- Technogym App também está disponível em português

Versão 3.9.4
29/11/2022

- A partir de agora, encontrar os treinos mais adequados para si será ainda mais fácil: basta filtrar por grupo muscular na secção "Treinos" para encontrar os treinos certos para atingir os seus objectivos!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.9.3
15/11/2022

- Faça exercício ao ritmo das faixas de música com Apple Music*!
A partir de agora, quando fizer exercício, encontrará um ícone no canto superior direito que lhe permitirá escolher e reproduzir as suas listas de reprodução favoritas de Apple Music. Desfrute dos seus treinos ao ritmo das faixas de música e não perca as novas listas de reprodução dos nossos Talent Trainers!

*É necessária uma subscrição ativa de Apple Music para utilizar esta funcionalidade.

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.9.0
10/10/2022

- Descubra os nossos novos conteúdos de meditação guiada e conselhos nutricionais personalizados. Deixe-se guiar por Technogym Coach : receberá diariamente conteúdos que o ajudarão a alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.8.4
28/07/2022

- Pode agora remover a música de fundo das Sessões Technogym e deixar que o formador o guie enquanto ouve a sua própria música para uma experiência imersiva!

- Descubra o canalTechnogym em Apple Music: cada um dos nossos treinadores experientes irá guiá-lo em todos os seus treinos, com listas de reprodução personalizadas criadas de acordo com o tipo de treino!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.8.1
15/06/2022

- Membro recebe Membro: indique os seus amigos para Descarregar Technogym App , aumente a nossa comunidade e receba algo especial!

- Adicionados novos programas desportivos para a vela

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.8.0
30/05/2022

- Os programas foram transferidos para a secção Workouts : num único local, encontrará infinitas possibilidades de treino. Escolha Rotinas para treinar ao seu próprio ritmo, Sessões para treinar com os nossos treinadores de primeira classe, Aulas para treinos de ciclismo ao vivo e a pedido e Programas para melhorar o seu desempenho desportivo!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.7.1
28/04/2022

- Na secção Atividade, pode encontrar mais detalhes sobre os resultados dos seus treinos de força: tipo e número de exercícios realizados, número de repetições, peso da carga e músculos exercitados. Terá sempre os seus dados consigo para poder acompanhar os seus progressos!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.7.0
30/03/2022

- Gym Setup com novos equipamentos para que possa continuar a seguir o seu programa personalizado no ginásio

- Nova interface de treino: começou um treino e quer saber que outros exercícios estão à sua espera? Basta tocar no ecrã e ver os próximos exercícios ou abrir o programa de treino completo.

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.6.1
21/02/2022

- Novo desporto: Ciclismo!

Acrescente o novo Technogym Ride ao seu Precision Program e deixe-se guiar por Technogym Coach com um programa personalizado.

Descubra o programa Signature criado por Max Testa e prepare-se da melhor forma possível para a sua época de ciclismo antes da corrida.

- Para descobrir as características e o potencial do Technogym App , aceda ao seu perfil no canto superior direito e escolha "Saber mais"

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.6.0
03/02/2022

- Novo em!

Divirta-se e mantenha-se em forma com os DesafiosTechnogym : bata os seus recordes nos desafios pessoais ou vença outros utilizadores nos desafios da Comunidade, suba na tabela de classificação e coleccione todos os emblemas dos vencedores!

- Novo em!

Agrupe o seu equipamento favorito por conjuntos de equipamento predefinidos que pode adicionar ou remover do seu plano de treino, para o adaptar facilmente consoante o local onde treina: em casa, no ginásio, em viagem... em qualquer lugar!

- Correcções de erros e optimizações

Versão 3.5.0
27/10/2021

Continue a conquistar os seus objectivos com Technogym App e encontre ainda mais motivação para se mexer com Technogym Plus , disponível a 1 de novembro.
Correcções de erros e optimizações. Trabalhamos todos os dias para melhorar a sua experiência de treino. Ajude-nos a tornar Technogym App melhor para si, partilhando os seus comentários connosco.

Versão 3.4.0
26/09/2021

- Utilize Technogym Elliptical no Precision Program ou ligue-se ao Technogym App e acompanhe a sua formação

- Funcionalidade de procura adicionada ao leitor de vídeo Session : pode agora deslocar-se para a frente ou para trás na barra de progresso do vídeo

- O utilizador decide se pretende ativar ou desativar a ligação automática do seu Apple Watch ao Technogym App

Correcções de erros e optimizações

Versão 3.3.0
06/08/2021

- Definir os parâmetros de pesquisa e filtrar as Sessões

- Ligue o seu monitor de ritmo cardíaco ou Apple Watch para monitorizar o seu padrão de ritmo cardíaco com o novo gráfico

- Utilize Technogym Cycle no Precision Program ou ligue-se ao Technogym App e acompanhe a sua formação

Correcções de erros e optimizações

Versão 3.2.0
20/06/2021

- Adicione ou retire o seu equipamento e escolha o que pretende utilizar no seu plano de treino

- Gerir o seu treino e controlar o seu ritmo cardíaco com o seu Apple Watch

- Experimente as nossas novas sessões de boxe, HIIT e ioga para se manter em forma e motivado

- Treine com um plano de treino criado para condições de saúde específicas na nova secção Health&Lifestyle

Correcções de erros e optimizações

Versão 3.0
14/04/2021

Descubra o novo Technogym App , completamente redesenhado para o guiar na obtenção de resultados superiores mais rapidamente, em qualquer lugar.

Technogym App
Obtenha um Precision Program feito à sua medida que se adapta ao seu progresso, ajudando-o a atingir os seus objectivos mais rapidamente.
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