Skillbike
Perguntas mais frequentes
Começar a trabalhar
Como ligar o Skillbike à Internet?

Para ligar o seu Skillbike à Internet ou alterar a rede, é necessário aceder ao menu Wi-fi. Para tal, basta premir durante 2/3 segundos a indicação da hora na parte superior do ecrã até aparecer uma nova página. Ser-lhe-á pedido que introduza uma palavra-passe, escreva '2406' e entre no menu. A partir daqui, prima a voz "Rede" e gere a ligação à Internet a partir do menu Wi-fi.


Prima o ícone de retrocesso para sair do menu e voltar à página inicial Skillbike .

Como posso criar uma conta para começar a utilizar Skillbike?

Pode utilizar o mesmo Technogym ID que criou durante a compra.

Depois, para começar a utilizar Skillbike , basta seguir estes passos simples:

- Descarregar Technogym App

- Inicie sessão em Technogym App com o seu Technogym ID , ou crie um novo diretamente através da aplicação

- Toque no botão de início de sessão do equipamento do seu Technogym App

- Clique no ícone de início de sessão localizado no canto superior direito do ecrã Skillbike

- Aproxime o seu smartphone do seu Skillbike para iniciar sessão utilizando o Bluetooth ou digitalizar o código QR

E agora está pronto para começar!

Quanto espaço ocupará o Skillbike na minha casa?

Skillbike tem apenas 63,8 cm (25 polegadas) de largura e 154,5 cm (61 polegadas) de comprimento. Cabe facilmente na maioria dos quartos e ginásios.

Ligações
Posso utilizar dispositivos Bluetooth em Skillbike?

Sim, pode ligar o seu dispositivo Bluetooth. Prima o ícone Ligação de banda e, em seguida, verifique no seu aparelho o nome de identificação do seu Skillbike.  

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Posso utilizar o meu monitor de ritmo cardíaco?

Sim, com Skillbike pode ligar o seu monitor de ritmo cardíaco.

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Que monitores de ritmo cardíaco são compatíveis com Skillbike?

Pode ligar todos os monitores de FC que utilizam a ligação Bluetooth, bem como os que utilizam a ligação Ant+.

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Posso utilizar o meu relógio Apple como monitor do ritmo cardíaco?

Não, de momento não é possível utilizar o relógio Apple como monitor de ritmo cardíaco ligado a Skillbike.

Posso ligar o meu Garmin?

Sim, pode ligar o seu dispositivo Garmin premindo o ícone de ligação da banda localizado no canto superior direito e, em seguida, através da secção específica Formiga + Ligação.

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Características
Qual é o objetivo do teste Technogym FTP ?

O objetivo do teste Technogym FTP é calcular o seu limiar FTP . Conhecer o seu FTP é extremamente fundamental, pois pode avaliar com precisão o seu nível atual de atleta. O núcleo do teste está estruturado num contrarrelógio de 20 minutos. Ser-lhe-á pedido que mantenha um ritmo de cerca de 75% da sua potência durante os primeiros 16 minutos e que dê tudo por tudo nos últimos 4 minutos. Antes de efetuar o teste, é aconselhável fazer um aquecimento de pelo menos 10 minutos e, ao mesmo tempo, no final do teste, sugerimos que faça um arrefecimento de 10 minutos. Isto maximizará o seu desempenho geral e permitir-lhe-á passar o teste sem qualquer tipo de lesão. Tenha em conta que o protocolo original FTP desenvolvido por Allen & Coggan exigiria uma hora e meia para efetuar todo o procedimento, com todo o aquecimento e arrefecimento. Tendo em conta que o teste deve ser realizado num contexto de aula, decidimos reduzir o tempo de aquecimento e arrefecimento para nos mantermos dentro de um limite de 45 minutos.

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O que é o teste Technogym Maximal e qual é o seu objetivo?

O objetivo do teste Technogym Maximal é calcular os valores correspondentes ao limiar anaeróbio (watts e frequência cardíaca). O teste é do tipo incremental e termina quando o sujeito atinge o esforço máximo e, portanto, não pode prosseguir com o teste. É de salientar que, devido à sua natureza de teste de fadiga máxima, é necessário obter a autorização prévia do seu médico.

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O que significa treinar com uma frequência de pulsação constante?

O método de treino de frequência cardíaca constante centra-se nas BPM (batimentos cardíacos por minuto).
Escolhe o seu objetivo entre tempo, distância e calorias e, em seguida, pode selecionar a intensidade do ritmo cardíaco que será o seu alvo durante todo o treino.

Os treinos de ritmo cardíaco ajudam-no a otimizar o seu esforço e a melhorar o seu desempenho no ciclismo.

‍(Para este método de treino é obrigatório utilizar um monitor de frequência cardíaca)

Posso criar programas de formação de forma autónoma?

Sim. Tem a possibilidade de criar os seus próprios programas de treino, indo à secção Exercícios > Específicos > Criar o seu próprio programa. Nesta área, tem a possibilidade de definir vários perfis de programas de treino.

Onde posso encontrar os resultados dos meus testes?  

Pode encontrar todos os resultados dos seus testes em Wellness Passport do seu Technogym App seguindo estes passos simples:


- Acesso a Technogym App
- Dirija-se à secção "Atividade". Pode encontrá-la a partir do painel inferior
- Dentro de Atividade, desloque-se para baixo até chegar à última voz, a dedicada à Wellness Passport
- Entre premindo o item "ver mais".

Nesta secção, pode acompanhar todas as suas medidas físicas e de desempenho.

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Resolução de problemas
Esqueci-me da minha palavra-passe da conta Technogym

Se se esqueceu da palavra-passe do seu Technogym Account (também conhecido como Technogym ID ), pode definir uma nova palavra-passe clicando aqui.

Como é que posso calibrar a correia?

Pode calibrar a correia do seu Skillbike indo à secção Exercícios > Calibração da correia.
Inicie a calibração e pedale durante 10 segundos a uma cadência de, pelo menos, 100 RPM.


Sugere-se calibrar a correia do Skillbike a cada 6 meses e, para ter uma calibração mais precisa, recomenda-se fazer a calibração no final do treino.

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